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Onironautica: técnicas e livros

Onironautica: técnicas e livros


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Onironáutica, um dos primeiros a falar sobre isso foi, na década de 1980, Paul Tholey, psicólogo alemão que descreveu o que sonhos lúcidos listando suas características. Quando você tem a impressão de poder orientar-se, de poder decidir e de lembrar, ter plena consciência do que nos rodeia, estar ciente dos significados do que está acontecendo. E de ser capaz de exercer vontades.

Onironautica: significado

Onironáutica é uma palavra criada especialmente para o psiquiatra Frederik van Eeden para dar um nome a essa ocasião quando você sonha e fica ciente de que está fazendo isso. É por isso que falamos sobre sonho lúcido (sonho lúcido, em inglês). O assunto é dito onironauta e tem a sorte de poder explorar e modifique seu sonho como quiser.

Não é novidade, a onironáutica, é falada desde os tempos de filósofos gregos antigos e também nas tradições xamânicas encontramos conceitos semelhantes. Com o tempo, diante de inúmeras experiências com características semelhantes, estudiosos e entusiastas do sono decidiram batizar sonhadores conscientes com um nome próprio e sonhar com eles?

Na verdade, não é uma experiência subjetiva, mas um fato analisável e concreto, um comportamento do cérebro bem observável e também ligado a falsos despertares e experiências fora do corpo.

Onironáutica: técnicas

Eles existem para praticar a onironáutica algumas técnicas, pelo menos tentar praticar porque não é para todos a capacidade de experiência de sonho lúcido. Sonhamos e sabemos que estamos sonhando, não paramos de fazê-lo e continuamos a viver nosso sonho interagindo de forma consciente.

A técnica mais difundida e "simples" é a diário noturno usado como um truque para se concentrar na consciência desperta. Começamos desenhando e identificando símbolos recorrentes para nos familiarizarmos com nossos sonhos e nos sentirmos cada vez mais à vontade com eles. Outro truque é aumentar a fase REM, dormindo em horários regulares, longe das refeições, concentrando o sono em um único momento, não semeando pequenos cochilos em 24 horas.

A técnica mais eficaz, no entanto, até o momento, é o "Teste de realidade" isto é, perguntando a nós mesmos tantas vezes quanto possível se o que estamos experimentando é realmente realidade. Quando se trata de nós automaticamente, também o fazemos em sonhos e também nos tornaremos deuses experimentadores da onironáutica.

Onironautica: livros

Leitura interessante, para quando não sonhamos, é o livro "A arte de viver sonhos. Como se tornar um sonhador lúcido ”. Não é um guia técnico real mas ele coleta muitas dicas para nos ajudar não apenas a sonhar, mas a despertar a consciência nos sonhos e continuar a viver neles com a máxima consciência, tocando, ouvindo, vendo, como se estivéssemos acordados.

Onironautica: experiências

Ouvir experiências da onironáutica parece ser ficção científica ou enredos de filmes de fantasia, mas o sonho é parte integrante da vida de uma pessoa, dormimos pelo menos um terço da nossa vida, nessas horas muitos potenciais "pairam", muitas verdades incômodas, muitas chaves psicológicas.

Por isso, a onironáutica revela inúmeras características tanto da pessoa que tem sonhos lúcidos, quanto do ser humano em geral, expande a visão geral da psicologia humana ao qual temos acesso, completando-o com aquela parte que, quando estamos acordados, permanece oculta.

Onironáutica: psicologia

Com a onironáutica, especificamos, você não quer misturar sonho e realidade ou trazer o eu superficial para os sonhos. Não precisa ser um substituto ou um switch, mas uma extensão. Graças a sonhos lúcidos na verdade, podemos nos conhecer melhor, penetre em nossa parte não reconhecida, ligue alguns nós internos e desate-os, deixando-os mais serenos. O ideal - seria um sonho - é poder navegar sem interrupções entre todos os estados de consciência: vigília, sono, sonho. Existem também substâncias contidas em algumas plantas particulares, que podem nos ajudar a entrar em estados de consciência alterada, uma delas é a Calea Zacatechichi

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