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Rooibos: propriedades e benefícios

Rooibos: propriedades e benefícios


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Rooibos, significa "arbusto vermelho", em Afrikans, uma das línguas oficiais da África do Sul e esta é de facto a sua terra de origem. Hoje também é chamado de redbush ou chá vermelho africano; na verdade, não se destina a ser uma planta, mas já na forma de uma infusão.

Rooibos: planta

As folhas com as quais é produzido são as da planta homônima, pertencente à família das leguminosas, só podemos encontrá-lo na região de Cederberg, uma área cujos habitantes primeiro "comeram a folha" entendendo os benefícios e propriedade dos Rooibos.

Eles não guardaram esta planta maravilhosa para eles, de fato começaram as primeiras importações para a Europa: se a pudermos saborear hoje bom chá temos que agradecer a um colono sul-africano de origem russa que decidiu crescer e permitir que todos desfrutassem da propriedade del Rooibos produzindo em grande escala. Mesmo que o mundo inteiro saiba e aprecie isso, ele permanece lá bebida nacional da África do Sul.

Rooibos: propriedade

A primeira propriedade que muitos já conhecerão, del Rooibos, é a ausência de cafeína, por isso é preferível ao chá preto e verde, todos os três são equivalentes em termos de antioxidantes. Mas isso é apenas o começo: tem um conteúdo de taninos muito baixos e isso na prática significa que permanece doce mesmo que esqueçamos de observar o tempo de infusão e deixemos as folhas de molho por um tempo. Poucos taninos, portanto, mas muitas vitaminas, especialmente C, e depois substâncias naturais importantes para o nosso corpo: magnésio, fósforo, ferro, zinco e cálcio.

Rooibos: benefícios

Os benefícios são evidentes se você beber continuamente, tenha certeza de que temos um copo em nossas mãos elixir de longa vida dadas as substâncias que contém contra a formação de radicais livres.

Alguns goles de chá vermelho africano também ajudam sistema imunológico para reagir contra infecções e ser livre de cafeína, mesmo os mais pequenos ou aqueles que não o toleram, podem desfrutar dos seus efeitos benéficos, que de forma alguma estão acabados.

O Rooibos étambém recomendado em caso de náusea e distúrbios estomacais e intestinais, tem efeito antiespasmódico e digestivo.

Chá Rooibos Orgânico

Puro ou com sabor, solto ou em sachês, o chá orgânico de Rooibos é requintado e oferece um bem-estar fumegante. Também podemos temperar de forma personalizada, adicionando um pedaço de canela ou, melhor ainda, para o meu gosto, pequenas cascas de citrinos. Prefiro alternar, depois comprar o puro e decidir de acordo com o dia, na Amazon quatro embalagens de quarenta saquetas, a 26,60 euros, podem acompanhar-nos por 160 dias de bem-estar, quase uma temporada inteira.

Rooibos Chai

Quando você quiser preparar chá Rooibos da maneira tradicional, é necessário ter tempo para colher folhas e galhos para serem picados com pilões de madeira e deixar fermentar para se obter uma bebida doce e vermelha, excelente mesmo sem açúcar. Hoje em dia é difícil ter tempo para fazer tudo isso, mas não é necessário abandonar nossa dose diária de Rooibos vermelho âmbar. Um pacote de sachês na Amazon custa 2,70 euros e fica pronto em poucos minutos.

Rooibos para perda de peso

Além de ser perfeita para quem sofre de cálculos, por ser livre de ácido oxálico, nossa infusãoé recomendado para quem sofre de hipertensão. No entanto, muitos são atraídos por ele devido ao fato de seu conteúdo calórico ser zero. Mais do que fazer perder peso, portanto - e cuidado com esses slogans enganosos - rooibos, bêbado frio ou quente, certamente não faz a gente engordar e tem efeito relaxante. Se consumido pela manhã, tonifica, se antes de dormir concilia o sono e quem dorme bem não engorda.

Rooibos para cabelo

Se não somos o tipo de chá de ervas, podemos usar o Rooibos para fortalecer os cabelos, assim como nossas unhas, graças ao zinco abundante, enquanto o cálcio contribui para a formação dos dentes. Existe, por exemplo este condicionador de cabelo com extrato de nashi e Rooibos, a € 24,80 na Amazon, para experimentar, em embalagem de 360 ​​ml e ingredientes orgânicos.

Rooibos: contra-indicações

O grande final: não tem contra-indicações, todos podem beber este chá africano, pelas suas propriedades, pelo seu sabor, pela sua cor. Eu comecei beber intrigado do nome e da imagem da embalagem em que me ofereceram em um bar. Não há desculpa para não dar uma chance a esta bebida!

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