Em formação

Sorvete de soja: calorias e receita

Sorvete de soja: calorias e receita


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sorvete de soja, não necessariamente menos bom, aliás, e então também há aqueles que não têm escolha e devem necessariamente escolher essa versão de sorvete para não abrir mão do que é para todos os efeitos, um lanche saboroso. Algumas pessoas comem mesmo no inverno, mais e mais pessoas não vêem mais sorvete e sorvete de soja como um alimento sazonal. Você pode comprá-lo 12 meses por ano e por isso pode ser degustado 12 meses por ano, também pode ser preparado em casa. Existem muitas receitas para preparar um ótimo sorvete vegano sem leite e sem ovos.

Sorvete de soja: calorias

Para eliminar qualquer dúvida e evite confiar em lendas urbanas nas calorias, de sorvete como de outros alimentos, esclarecemos imediatamente que meio quilo de sorvete de soja contém cerca de 96 calorias, muito menos do que outros tipos de sorvete. Se você escolher ou preparar um sorvete de soja com a frutose, seu poder adoçante e seu poder “anticongelante” são explorados.

Sorvete de soja: valores nutricionais

É obvio que não há lactose no sorvete de sojana verdade, contém leite derivado de leguminosas, conseqüentemente é muito rico em proteínas além de de isoflavonas e lecitina, uma substância importante porque regula os níveis de colesterol no sangue. Se você usar o frutose, ou outro tipo de adoçante natural, sorvete de soja também pode ser consumido por quem é sofrendo de hiperglicemia.

Sorvete de soja engorda

Dado o número de calorias que traz meio quilo deste tipo de sorvete, podemos dizer que não engorda, mas é preciso lembrar que é rico em proteína, tão nutritivo. Para tentar torná-la mais dietética, você também pode usar especiarias como baunilha, alcaçuz, canela para dar sabor, evitando outras misturas menos saudáveis ​​e mais açucaradas.

Sorvete de soja: receita

Para preparar um sorvete vegano com mussarelae soja, eles servem 200 ml de leite de soja, 200 ml de creme vegetal, 150 gramas de açúcar mascavo. Basta colocar tudo isso na sorveteira e deixar agir por cerca de meia hora, ou misture no liquidificador e despeje a mistura em um recipiente para colocar no freezer, mexendo a cada meia hora.

Sorvete de soja caseiro

Se nós fizermos sorvete de soja caseiro e queremos que as crianças gostem também, escolhemos o chocolate. Basta adicionar 150 gr de chocolate escuro à receita anterior, para ser derretido em uma panela com um pouco de leite de soja antes de adicionar ao resto. Há quem exagere na gula e acrescenta também alguns flocos de avelã.

Sorvete de soja vegano

Sempre nos deparamos com o sorvete de soja que, por não ser feito com leite de vaca, está em versão vegana. Se não quisermos usar soja, podemos optar por latitudes vegetais com baunilha e use a farinha, o açúcar, o limão e um pouco de gengibre ralado. Se o sabor de morango é o nosso favorito, pode ser feito em casa juntando 2 colheres de chá de xarope de ácer.

Se você gostou desse artigo continue me seguindo também no Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Você também pode estar interessado em:

  • Bolo De Chocolate Vegan
  • Ingredientes veganos
  • Doces de porção única: receitas


Vídeo: SORVETE DE SACHÊ FEITO com LEITE DE SOJA E MORANGOS (Dezembro 2022).